みな様、こんにちは(^^)
今日は、木曜日！
今週も、あっと言う間に終わってしまいそうです…
今週は、冬に逆戻りしたような 夜はとても寒くてブルブル(>_<)
風邪など ひきませんように、お気をつけて下さいね(^^)
さて、肉体改造計画中の私ですが
毎朝４０分は ストレッチ 筋トレに励んでおります(^^)
ダンベル運動も、集中してやると ジワーッと汗をかいて 身体もポカポカ♪
肩こりも、楽になりますね＼(^o^)／
足筋も、かなり良い具合で 毎日楽しいです(^^)
今年の2月から 始めた筋トレ
年内完成に向けて、頑張りますね～♪
写真は、私のお気に入り(o^^o)
眺めていると 何故か癒されます(^^)
お客様に頂いたのですが 家中あちこちに 飾りました。
ありがとうございます(^^)
それでは、今日もお仕事頑張って下さいね(^^)
夜は一緒に乾杯しましょうV(^_^)V
京子ママでしたm(__)m