みな様、こんにちは(^^)
今日は 土曜日!
今週も 早かったですね(^_^;)
一ヶ月少々で 今年も終わってしまいますが…
ラストスパート頑張りましょうV(^_^)V
今年の目標は 身体改造計画でしたが…
スポーツジムは 何かと三日坊主になってしまうので 自宅で ストレッチや
体操を毎朝続けてます。
そこで 変化した事！
ダンベル体操が 効いたようで
二の腕に 少し筋肉が…
来春の筋肉量測定が楽しみです(^^)
自分で言うのも なんですが…
私は以外とコツコツ型なんですょ(^^)
毎日 飽きないで頑張りますね～
それでは、今日は天気も 寒さに負けず 一日張り切って行きますょV(^_^)V
夜は一緒に乾杯しましょう(^^)
京子ママでしたm(__)m