皆さま、こんにちは(^^)
今日も、朝から良い天気ですね～♪
今日も、宜しくお願いいたしますV(^_^)V
さて、昨日は西口にあるDNAさんで自分の筋肉量や 体脂肪 など測定して来ました！
思ったよりは、筋肉量があったのですが…
後、もう少し^_^;
毎日、同じ運動をすると身体が慣れてしまうので 時々 負荷を多めにかけると良いそうです(^^)
身体を動かすのが大好きな私
通販で ワンダーコアも買ったので…
楽しみです＼(^o^)／
それと、バランスの良い食事
楽しみになってきました(^^)
今年は 食彩ひとくちの25周年も ありますので、健康に気をつけて 仕事に遊びに励みたいと思いますV(^_^)V
ひとくちのニューロゴも、出来ましたので お披露目いたしますね♪
それでは、今日も一日 張り切っていきましょう＼(^o^)／
夜は、一緒に乾杯しましょう(^^)
京子ママでしたm(__)m