みな様、こんにちは(^^)
今日は木曜日！
今週もアッと言う間に終わりそうです…
最近の私は、毎日 筋トレに励んでおります(^^)
きっかけは、膝の古傷が痛むので 接骨院へ先月行きました。
そこで、一時間ストレッチや筋トレを習いまして自宅でも せっせと毎朝の習慣に(^^)
肉体改造計画中です(^^)
同じ接骨院に通っている80歳のおばあちゃんの太もも筋を先日触らせてもらいましたが…
凄い‼︎
毎日筋トレをやってるそうです(^^)
階段もスイスイ登り降り！
私も頑張って筋肉をつけて、いくつになってもゴルフやボウリングを楽しみたいです(^^)
それでは、今日も一日お仕事頑張ってくださいね(^^)
夜は一緒に乾杯しましょうV(^_^)V
京子ママでしたm(__)m