皆様、こんにちは(^-^)
今日は曇り空で雨が降りそうですね。 傘の準備をお忘れなく ですね(*^_^*)
ところで、皆様は夜眠る前の習慣はありますでしょうか？
ある本に書いてありましたが、熟睡する人は毎日同じ事をして眠りモードに入っていくそうですょ(^-^)
そう考えると、私も毎日同じ流れをしてからベッドに入ってます(*^_^*)
もちろん熟睡コースで朝まで起きません(^^;)
例えば、毎日同じ曲を聞いたり、香りもこの香りを嗅いでから眠りに入るとか、脳にインプットするそうですょ(^-^)
でも、仕事中にその曲が流れたら眠くなってしまうので、要注意ですね(^^;)
ちなみに、私は冬ソナが流行った時は毎日寝る前にかけてたので、今でも曲がかかるとベッドが恋しくなります(>_<)
皆様もいい睡眠をとって下さいねー(^-^)v
【本日のおとうし】
いなか蕎麦 おでん お新香
今日はカレーもご用意しました！
【本日のキャスト】
京子ママ☆まき☆みゆき☆みほ☆陽子☆
京子ママでしたm(_ _)m